董娟-流瑜伽精进系列课2-3级

 找不到姿势的感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作都没有什么新鲜感？练了很久还是不知道如何找到最基本最重要的力量？每个姿势都有无数的技能，但董小姐这门高级课程，每节课都有一个突出的“点”，帮助你轻松找到力量，同时容易解锁复杂或困难的姿势，让基本练习水平也迅速提高，改变练习让你知道你已知或练习很长一段时间，从腿，臀部，肩膀，只有你没有花时间和精力去思考，没有董小姐不能考虑，技巧已经准备好了，你准备好垫子了吗！

课程目录

1.倒立进阶95m.mp4

2.深度后弯103mm.mp4

3.手臂支撑95m.mp4

4.站立龟式91m.mp4

5.侧板后弯100mm.mp4

6.手倒立97m.mp4

7.轮式变化90m.mp4