毕义明 12节椎间盘突出康复课资源简介：椎间盘突出是一种常见的疾病，它常常影响我们的生活质量。然而，通过正确的康复训练，我们可以有效地缓解症状，甚至完全康复。今天，我们将介绍一位非常有经验的康复专家毕义明老师的12节椎间盘突出康复课。

 课程目录

第01节 腰间盘突出常见的表现是什么？.mp4

第02节 腰间盘突出常见的表现是什么？.mp4

第03节 面对下背痛，对于健身教练、瑜伽老师来说哪些是不能操作的，有什么要注意的？.mp4

第04节 椎间盘的分类与判断.mp4

第05节 椎间盘解剖.mp4

第06节 肌肉松解.mp4

第07节 肌肉拉伸.mp4

第08节 神经松动.mp4

第09节 关节松动.mp4

第10节 灵活性训练.mp4

第11节 腰椎的稳定性训练.mp4

第12节 麦肯基疗法.mp4