《人生自我管理必修课》是赵玉平老师精心打造的在线视频课程，通过百度云网盘提供给广大学习者，该课程旨在帮助人们掌握自我管理的重要技巧，提升个人能力和生活品质，课程内容丰富，涵盖了时间管理、情绪调节、目标设定、习惯养成等多个方面，通过生动的案例和实用的方法，帮助学员在自我成长的道路上不断前行，本课程适合各个年龄段的人群，无论是在校学生还是职场人士，都能从中获得宝贵的自我管理知识和经验。

赵玉平的《人生自我管理必修课》是一系列视频课程，旨在帮助读者掌握有效的人生自我管理技巧，该课程涵盖了如何规划个人目标、设定优先级、培养良好习惯、处理压力和挑战等多个方面，旨在帮助读者提升自我管理能力，实现个人成长和成功。

听过那‬么多道理，却依旧过‬不好这一生在‬知道所有的人生道理‬之后，你和精‬彩的人生只差四个字‬，这四个就‬是字“自我管理”

 

赵玉平的《人生自我管理必修课》是一本非常实用的书籍，它涵盖了个人成长和职业发展的各个方面，帮助我们更好地管理自己的人生。

首先，这本书强调了自我认知的重要性。赵玉平认为，只有了解自己的优点和缺点，才能更好地规划自己的人生。他提出了一个“自我认知矩阵”，帮助我们分析自己的性格、价值观、兴趣爱好和目标，从而找到适合自己的职业发展方向。

其次，这本书强调了时间管理的重要性。在现代社会，时间是我们最宝贵的资源之一。赵玉平提出了“时间四象限法”，将一天的时间划分为紧急和重要、不紧急但重要、紧急但不重要和不紧急不重要四个类别，帮助我们合理分配时间，提高工作效率。

此外，这本书还提供了许多实用的技巧和方法，如情绪管理、健康管理、人际关系管理、学习方法和思维方式等。这些技巧和方法可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，提高我们的生活质量和工作效率。

课程目录

1.前言-孔子谈“先己”-自客栈掌柜管理的战略意义.mp4

2.自客栈掌柜管理-赤壁大战对客栈掌柜们的经验教训（上）.mp4

3.自客栈掌柜管理-赤壁大战对客栈掌柜们的经验教训（下）.mp4

4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4

5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4

6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4

7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4

8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4

9.自客栈掌柜解释-4种健康的内心解释方式.mp4

10.悦纳自客栈掌柜-学会发自内心接受自己.mp4

11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4

12.说话沟通的5种策略.mp4

13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4

14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4

15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4

16.时间管理-4招解决拖延症.mp4

17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4

18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4

19.心智成长模型-突破舒适区.mp4

20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4

21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4

22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4