B站上的CoachFui教练分享了篮球核心力量技巧训练课程，其中包括新单动投篮训练课，该课程以百度云网盘视频教程形式呈现，旨在帮助篮球爱好者提升篮球技巧，课程详细讲解了如何通过科学的力量训练和精准的投篮技巧，提高球员的篮球实力，CoachFui教练的课程深受广大篮球爱好者的喜爱，是提升篮球技能的不二之选。

B站CoachFui分享篮球核心力量技巧训练课，包括新单动投篮训练课，旨在教授篮球运动者提升核心力量和技巧，视频教程内容详细介绍了如何进行单动投篮训练，有助于提高投篮准确性和稳定性。

B站CoachFui：篮球核心力量技巧训练课 新单动投篮训练课

CoachFui是一位经验丰富的篮球教练，他深知投篮是篮球运动中的关键一环。为了帮助球员提高投篮技巧，他推出了新单动投篮训练课。该课程强调核心力量和技巧的训练，旨在帮助球员在短时间内提高投篮命中率。

课程内容丰富多样，包括基础理论、技巧讲解、实战演练和反馈指导等环节。CoachFui会详细解释投篮的基本原理，包括手部动作、脚部动作和身体姿势等。此外，他还将分享一些实用的技巧，如如何调整呼吸、集中注意力以及利用核心力量来提高投篮稳定性。

在实战演练环节，学员们将有机会亲身实践所学到的技巧。CoachFui会亲自指导学员进行投篮训练，并根据他们的表现给予反馈和建议。通过反复练习和调整，学员们将逐渐掌握正确的投篮姿势，提高投篮命中率。

新单动投篮训练课的一大亮点是强调核心力量的训练。在篮球运动中，核心力量对于球员的稳定性和协调性至关重要。通过加强核心肌肉群的训练，球员们可以提高身体的控制力和稳定性，从而更好地完成投篮动作。

课程形式灵活多样，既有在线视频教程，也有线下训练营。学员可以根据自己的时间和地点灵活选择学习方式。CoachFui还会定期在社交媒体上发布课程更新和互动话题，鼓励学员们分享自己的学习心得和经验，形成良好的学习氛围。

本套课程来自B站CoachFui：新单动投篮训练课 篮球核心力量技巧训练课，官方售价140元，老师是前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！本套课程文件总计3.7G，

篮球核心力量技能训练班

课程特色

1根据亚洲球员身体特点设计。亚洲球员上半身更长，膝盖负担更大。核心力量将压力转移到肌肉，减少伤害。

2、详细讲解核心力产生的原理和方法。课程内容除了理论和技术训练外，还包括动态核心力量训练、全身按摩、伸展运动等练习。

3伤后也可以使用的训练方法。严重受伤后如何才能再次打篮球？将重点转向利用核心力量来保护关节才是真正解决根本原因的方法。

新单动射击训练课程

Q1：新的单动射击是什么？

传统的投篮姿势是双动投篮，适合手大、弹跳力强的球员。新的单动作射击更多地使用腿部力量、手腕力量和核心力量。比较适合身高普遍不是很高的亚洲球员，以及现代篮球的远投风格。

Q2：客栈老板手小，可以学吗？

新的单动射击需要手掌和副手的配合，是充分利用客栈老板身体的射击姿势。让你的投篮更加稳定，让你能够稳定地控制三分球和远投。

Q3：客栈老板是新手，适合客栈老板吗？

该课程是循序渐进的学习。从身体伸展、肌肉按摩、力量引导、核心力量运用、投篮系统开始，一步步学习新的单动作投篮，固定你的投篮姿势。

课程特色

1针对亚洲球员身体特点而设计

全新的单动射击更容易控制远距离射击，更适合远距离射击的亚洲玩家。

2稳定身体的射击技巧

利用核心力量投篮，可以在激烈的比赛中更容易、更快地稳定身体，使投篮更加稳定。

3逐步指导提高您的拍摄技术

从力量引导开始，释放体内的力量，逐步提高射击技术，将整个双动射击姿势变为单动射击姿势。

课程文件目录：

——/C-931：CoachFui：篮球训练课程（完结）/

├──第二季：新单动投篮训练课
| ├──CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4 77.14M
| ├──第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4 707.64M
| ├──第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4 551.12M
| ├──第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4 671.00M
| └──第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4 502.88M
└──第一季：篮球核心力量技巧训练课
| ├──第一季 Lesson1 身体调整.mp4 236.84M
| ├──第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4 450.05M
| ├──第一季 Lesson3 推投训练.mp4 163.94M
| ├──第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4 282.63M
| └──第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4 238.95M