李欣频与杨帆联手打造的21天喜欢自己实践营，旨在帮助参与者实现自我提升，在这个充满活力的实践营中，杨帆启程，带领大家一同杨帆行，通过李欣频的21天自我提升实践方法，参与者可以逐步培养积极的心态和良好的习惯，实现个人成长和进步，该实践营不仅提供了实用的方法和技巧，还鼓励大家勇敢地面对挑战，追求更好的自己。李欣频与杨帆共同参与的21天喜欢自己实践营旨在激发个人内在动力，通过实践养成良好习惯。
李欣频 杨帆喜欢自己21天的实践营资源简介：
从不同的角度认识自己，从潜意识里接受自己，真正喜欢自己
课程目录
00开营仪式直播课.mp4
01第一课-切从认识自己开始.mp4
02第二课镜中人.mp4
03第三课觉得自己不够好，谁错了？.mp4
04第四课的偏见中隐藏着不喜欢自己的木马.mp4
05第五课告别自我批判.mp4
06 第六课识别内心的声音.mp4
07第七课自我发现&展示美好.mp4
08第八课找到优势，转化劣势.mp4
09第九课内的营养.mp4
10第十课有质量的独处时间.mp4
11第十-课美的无限魅力.mp4
12第十二课温和有效地沟通.mp4
13第十三课打破了自我认知框架.mp4
14第14课建立自信锚点.mp4
15第十五班爱人的能力.mp4
16第十六课真的很赞美.mp4
