禹汐·皮肤科医生的高效护肤术

 本专栏从基础保湿到美白祛痘，提出全面、科学、实用的护肤「7 步法」，帮助您全面了解自己的皮肤状况，定制私人专属护肤方案，摆脱护肤问题的死循环。

干性皮肤、油性皮肤、混合性油性皮肤不清楚，皮肤过度清洁害怕变化「敏感肌」,清洁不够，怕长痘痘，花大价钱拔草「贵妇品牌」护肤品，却不明白什么是有效成分...

以上皮肤护理问题困扰过你吗？的确，护肤是一门很深的学问。只有掌握科学系统的护肤知识，才能事半功倍。

皮肤科医生高效护肤课程目录

01出版词:科学、全面、实用的护肤方案(无图文).mp3

02不要盲目跟风，创造自己的护肤方案.mp3

02不要盲目跟风，创造自己的护肤方案.pdf

03两步教你找到皮肤需求，在早期阶段扼杀皮肤疾病.mp3

03两步教你找到皮肤需求，在早期杀死皮肤病.pdf

04小心洗脸越来越粗糙，不同的皮肤类型，不同的清洁方法.mp3

04小心洗脸越来越粗糙，不同的皮肤类型，不同的清洁方法.pdf

如何正确选择适合自己的护肤品？.mp3

如何正确选择适合自己的护肤品？.pdf

06孕期哺乳期母亲安全科学护肤全策略.mp3

06孕期哺乳期母亲安全科学护肤全策略.pdf

07科学有效的祛痘护理策略.mp3

07科学有效的祛痘护理策略.pdf

08痘坑痘印的科学解决方案.mp3

科学解决方案08痘痘坑痘印.pdf

09使用操作策略收缩毛孔，去除黑头.mp3

09使用收缩毛孔和去除黑头的操作策略.pdf

10油性皮肤必须学习科学的控油技巧和护肤方法.mp3

10油性皮肤必须学习科学的控油技巧和护肤方法.pdf

11安全有效的祛斑策略.mp3

11安全有效的祛斑策略.pdf

12脱毛问题一网打尽 恢复光滑的皮肤.mp3

12脱毛问题一网打尽 恢复光滑的皮肤.pdf

13敏感肌自我修复术.mp3

13敏感肌自我修复术.pdf

14除皱抗衰老，从细节开始.mp3

14除皱抗衰老，从细节开始.pdf

15拯救苹果肌，恢复弹性皮肤.mp3

15拯救苹果肌，恢复弹性皮肤.pdf

16皮肤暗沉，黑眼圈不再是问题.mp3

16皮肤暗沉，黑眼圈不再是问题.pdf

17补水保湿，效果倍增.mp3

17补水保湿，效果倍增.pdf

18美白效果简单，安全效果好.mp3

18美白效果简单，安全效果好.pdf

19不同肤质的防晒要点和防晒霜选择策略.mp3

19不同肤质的防晒要点和防晒选择策略.pdf

20想要蛋壳肌，皮肤科医生教你秘密武器.mp3

20想要蛋壳肌，皮肤科医生教你秘密武器.pdf

每个人都需要急救护肤手术.mp3

每个人都需要急救护肤手术.pdf

22理性选择，巧避医美坑.mp3

22理性选择，巧避医美坑.pdf