在30天的超模私教美腿集训营中，你将通过专业的训练和指导，实现拥有一双长直细美腿的梦想，此集训营以科学、系统的训练方法为基础，结合超模的独特技巧，帮助你全面提升腿部线条，塑造完美腿型，无论你是希望展现自信的身材，还是追求时尚潮流的步伐，这个集训营都将助你一臂之力，让你在短时间内拥有令人羡慕的美腿，让我们一起加入这个集训营，开启你的美腿之旅吧！
超过95%的腿部问题是后天造成的。你不必挨饿或剧烈运动。维多利亚秘密私人教育使用最权威的科学原则来帮助你定制瘦腿训练。
课程目录
30天食谱.png
30天食谱.xlsx
课程规划.png
训练营的训练目标.doc
开营
Day01.mp4
Day02.mp4
Day3-.mp4
Day4-.mp4
Day5-(男性).mp4
Day5-(女.mp4
Day5-.mp4
Day6.mp4
Day7 答疑.txt
Day8 答疑.txt
Day9-(脂肪型).mp4
Day9(复合型)-.mp4
Day9(肌肉型)-.mp4
Day10(复合型).mp4
Day10(肌肉型).mp4
Day10(脂肪型)-.m4v
Day11(复合型)-.mp4
Day11(肌肉型)-.mp4
Day11(脂肪型)-.mp4
Day12(复合型)-.mp4
Day12(肌肉型)- .mp4
Day12(脂肪型)-.mp4
Day13(复合型)- .mp4
Day13(肌肉型)- .mp4
Day13(脂肪型)-.mp4
Day14(复合型)-.mp4
Day14(肌肉型)-.mp4
Day14(脂肪型)-.mp4
Day15 直播答疑.txt
Day16(复合型)-.mp4
Day16(肌肉型)-.mp4
Day16(脂肪型)- .mp4
Day17(复合型)-.mp4
Day17(肌肉型)-.mp4
Day17(脂肪型)-.mp4
Day18(复合型)-.mp4
Day18(肌肉型)-.mp4
Day18(脂肪型)-.mp4
Day19(复合型)- .mp4
Day19(肌肉型)-.mp4
Day19(脂肪型)-.mp4
Day20(复合型)-.mp4
Day20(肌肉型)-.mp4
Day20(脂肪型)-.mp4
Day21(复合型)-.mp4
Day21(肌肉型)- .mp4
Day21(脂肪型)-.mp4
Day22 五月二十二日直播答疑.txt
Day23(梨型)-.mp4
Day23(苹果型)-.mp4
Day23(直筒型)-.m4v
Day23(直筒型)-.mp4
Day24(梨型)-.mp4
Day24(苹果型)-.mp4
Day24(直筒型)-.mp4
Day25(梨型)-.mp4
Day25(苹果型)-.mp4
Day25(直筒型)-.mp4
Day26(梨型)- .mp4
Day26(苹果型)-.mp4
Day26(直筒型)-.mp4
Day27(梨型)-.mp4
Day27(苹果型)- .mp4
Day27(直筒型)-.mp4
Day28(梨型)-.mp4
Day28(苹果型)-.mp4
Day28(直筒型)-.mp4
Day29 5月29日直播答疑.txt
Day30 6月1日直播答疑.txt
