流瑜伽TTC（教师培训课程）100小时培训，是专为瑜伽爱好者及有志于成为瑜伽教练的人士设计的全面学习体验，该课程以深入浅出的方式，教授流瑜伽的精髓，包括体式、呼吸法、冥想等，通过100小时的密集学习，学员将全面掌握流瑜伽的技巧，并能在实践中灵活运用，该培训还注重培养学员的教学能力和沟通能力，使学员在掌握瑜伽技能的同时，也能成为一名优秀的瑜伽教练，通过此培训，学员将能够更好地理解流瑜伽的魅力，并在实践中不断提升自己的教学水平。
流瑜伽TTC100小时培训
课程目录
流瑜伽教师培训教材
1.1摸底练习课.ts
1.2流瑜伽概述.ts
1.3串联与呼吸.ts
1.4呼吸与练习.ts
2.1核心+手倒立练习.ts
2.2体式分类.ts
2.3坐姿前屈体式解析.ts
2.4前屈解析.ts
2.5后弯练习课.ts
3.1手倒立练习课.ts
3.2倒立前屈解析.ts
3.3体式分类.ts
3.4主动前屈练习.ts
4.1核心练习.ts
4.2俯卧后弯解.ts
4.3仰卧后弯解.ts
4.4全骆驼式练习课.ts
5倒立主题练习课.ts
6.1扭转+平衡练习.ts
6.2串联方法解析1.ts
6.3前屈体式解析.ts
6.4前屈串联解析1.ts
7.1髋+扭转练习.ts
7.2髋前屈串联解析.ts
7.3髋伸展解析.ts
7.4髋伸展串联解析.ts
8.1串联练习.ts
8.2神猴式解析.ts
8.3神猴串联解析.ts
8.4后弯练习.ts
9.1核心提升练习.ts
9.2髋外旋串联.ts
9.3髋外展串联解析.ts
9.4髋主题练习.ts
10.1综合练习.ts
10.2倒立体式.ts
10.3倒立串联解析.ts
10.4倒立主题自由练习.ts
11.1双峰练习.ts
11.2倒立串联解析.ts
11.3后弯解析+开肩1.ts
11.4后弯解析+开肩2.ts
12.1倒立后弯练习.ts
12.2后弯体式解析.ts
12.3后弯串联解析.ts
12.4三瑜伽练习课（姜老师）.ts
13.1倒立深度后弯练习.ts
13.2蝎子式+手倒立解析.ts
13.3扭转与串联解析.ts
13.4变体解析.ts
13.5深度后弯练习.ts
14.1倒立后弯练习（舞王）.ts
14.2辅助纠正解析.ts
14.3课程编排解析.ts
14.4课程高峰解析.ts
15.1双峰练习（髋+倒立）.ts
15.2课程编排.ts
15.3教学口令.ts
15.4结业分享.ts
