碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶

碧茜灵动致心14天流瑜伽——中级进阶之旅,在碧茜灵动,我们为您精心策划了一场为期14天的流瑜伽进阶课程,此课程专为中级瑜伽爱好者设计,旨在通过深度练习,提升您的瑜伽技巧和身心和谐,在每日的练习中,您将感受到瑜伽的魅力,体验到身心的放松与愉悦,我们的专业教练团队将引导您逐步进阶,通过挑战自我,达到更高的瑜伽境界,在这14天的旅程中,您将收获身心的和谐与平衡,体验瑜伽带来的无尽乐趣。,碧茜灵动推出14天流瑜伽中级进阶课程,专为瑜伽爱好者设计,课程注重技巧提升与身心和谐,由专业教练团队引导逐步进阶,通过每日练习,体验身心放松与愉悦,该课程旨在帮助学员达到更高瑜伽境界,收获身心平衡与和谐,享受瑜伽带来的乐趣。
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶,课程,指南,第1张

 碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶 

碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶,课程,指南,第2张

课程目录

01 进阶分解--三角式扭转.MP4

02 进阶分解--半月式扭转.MP4

03 进阶分解--骆驼式.MP4

04 进阶分解--侧乌鸦式.MP4

05 进阶分解-单腿侧蹲式.mp4

06 进阶分解-双手支撑全莲花式.mp4

07 进阶分解-轮式.mp4

08 进阶分解-指南针式.mp4

09 进阶分解-站立手抓脚趾扭转.mp4

10 进阶分解 侧板手抓脚式.mp4

11 进阶分解-脚交叉手臂支撑式.mp4

12 进阶分解-轮式.mp4

13 进阶分解-八字扭转式.mp4

14 进阶分解-头肘倒立.mp4

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