灵动致心14天流瑜伽-高级成长

灵动致心:14天流瑜伽高级成长之旅,在现今快节奏的生活中,身心健康的平衡显得尤为重要,灵动致心14天流瑜伽课程,专为追求身心成长与提升的您精心设计,此课程融合了高级瑜伽动作与深度的呼吸法,旨在帮助您在短时间内体验到身心的蜕变,通过连续14天的练习,您将感受到身体柔韧性的提升、心灵的平静与内在力量的增强,这不仅是一次瑜伽的修炼,更是一次心灵的成长之旅,让您在繁忙的生活中找回内心的平静并获得身心的和谐统一,灵动致心,邀您共赴这场高级成长之旅,体验瑜伽的魅力,收获身心的健康与和谐。
灵动致心14天流瑜伽-高级成长,课程,力量,第1张

 课程目录

01 全身灵动序列练习.mp4

02 深度开髋与平衡.mp4

03 深度倒立与流动.mp4

04 深度后弯与开髋.mp4

05 深度核心与平衡.mp4

06 深度开肩与开髋.mp4

07 深度开髋与平衡.mp4

08 深度开髋与力量.mp4

09 深度后弯与倒立.mp4

10 深度开肩与平衡.mp4

11 深度平衡与扭转.mp4

12 深度平衡与核心.mp4

13 深度开髋与倒立.mp4

14 深度后弯与倒立.mp4

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