Riana艾扬格瑜伽的魅力，源于其独特的练习方式和深厚的文化底蕴，艾扬格瑜伽注重体式精准、呼吸配合，通过细致的调整帮助练习者达到身心和谐，Riana作为艾扬格瑜伽的传播者，将这一古老瑜伽的精髓传递给更多人，其瑜伽课程不仅锻炼身形，更在宁静中寻找内心的平静，帮助人们释放压力、舒缓身心，在Riana的引导下，艾扬格瑜伽的魅力得以充分展现，成为现代人追求健康生活的理想选择。，通过Riana的艾扬格瑜伽，人们可以感受到身心的和谐与平衡，其独特的练习方式不仅有助于身体健康，还能帮助人们建立内心的平静与自信，在快节奏的生活中，Riana艾扬格瑜伽成为了一种追求健康、放松身心的生活方式。
Riana A.自18岁以来，Singgih先生一直与艾扬格大师一起学习，是很早就被Guruji派往中国传播艾扬格瑜伽的老师之一。作为艾扬格大师的十大弟子之一，印尼IYENGAR瑜伽学院院长，这一次，所有的瑜伽都奉献了最纯粹的艾扬格瑜伽，给现代忙碌生活节奏的人带来一丝凉意，让你增加免疫力，释放紧张感，平静大脑，远离疲劳。
课程目录
1. 增强免疫力(上) .ts
2. 增强免疫力(下) .ts
3. 释放紧张(上) .ts
4. 释放紧张(下) .ts
5. 渐渐的疲劳(上) .ts
6. 渐渐的疲劳(下) .ts
7. 平静的大脑(上) .ts
8. 平静的大脑(下).ts
