《元气自检之法与补养之道》是唐一杰所著，由随心瑜出品，本书以深入浅出的方式，详细介绍了如何通过自我检测元气来了解自身健康状况，以及如何通过正确的补养之道来提升元气，书中内容丰富，不仅提供了实用的自检方法，还详细讲解了补养之道中的饮食、运动、心理等多方面因素，对于追求健康生活的人来说，这本书是一本非常值得一读的指南，通过阅读本书，读者可以更好地了解自己的身体状况，掌握正确的补养方法，从而提升生活质量。
随心瑜 唐一杰的《元气自检与补养之道》。中国著名瑜伽导师；巴厘岛国际瑜伽节教师；香港瑜伽会教师；中印瑜伽峰会瑜伽大师BKS Iyengar特邀翻译；李宁中国瑜伽大会顾问。曾获瑜伽大师BKS Iyengar点拨，跟随呼吸控制法大师Tiwarij，与阿育吠陀医生Jagdish一起工作学习、Veronicaa理疗瑜伽师、心瑜伽大师Mark Whitwell等世界名师交流学习。
课程目录
①补元三式推心灼腹(唐一杰).mp4
②补元三式仙人揉腹(唐一杰).mp4
③补元三式通元既济(唐一杰).mp4
④加油接命法，通督行阳法(唐一杰).mp4
