《Forkiss孕产瑜伽》——为健康宝宝和美丽妈妈量身定制的瑜伽指南，本书以孕产瑜伽为主题，详细介绍了孕期和产后瑜伽的各种体式和注意事项，通过Forkiss孕产瑜伽的练习，不仅可以增强妈妈的身体素质，提高免疫力，还能有效缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿等，本书还强调了瑜伽对于宝宝健康发育的重要性，通过母亲瑜伽的练习，为宝宝提供一个健康、安全的成长环境，本书适合所有准备怀孕和已经怀孕的妈妈们阅读，是她们孕期和产后恢复的必备指南。
“Forkiss孕产瑜伽” 能有效改善人的生理、心理、情感和精神。本系列课程是中国第一家孕期服务“Forkiss孕妇俱乐部” 共同打造。系列课分为12节课，平均每节课60分钟左右。由国内孕产瑜伽专家李建辉和郭涛领导的Forkiss多人团队花了3个月的时间设计和拍摄。主要分为三部分：1 孕期孕妇不适的缓解 2 产后新手妈妈恢复塑形 3 亲子瑜伽。 在所有课程中，Forkiss团队“始终坚持‘孕妈妈为核心’，一切都有利于(孕妈妈)&以准宝为标准，打造系统、安全、专业、高质量的孕期、产后、亲子服务课程”的原则。让母亲在怀孕期间快乐轻松，产后恢复快速有效，亲子互动有趣特殊。
课程目录
1.孕中期核心稳定.ts
2.孕晚期缓解背痛.ts
3.妊晚期耻骨疼痛缓解.ts
4.孕期肩颈背部调理.ts
5.骨盆稳定和下肢力量.ts
6.孕期分娩球(综合).ts
7.产后第二个月恢复.ts
8.产后第三个月恢复.ts
9.产后第四个月恢复.ts
10.产后第五个月恢复.ts
11.产后功能恢复课程.ts
12.亲子快乐时光.ts
