赵之心总经理的健康之道：追求身心双重健康，赵之心总经理深知健康的重要性，他倡导的不仅仅是身体健康，更是身心双重健康，他注重饮食均衡，提倡合理搭配营养，以保持身体健康，他也注重心理健康，提倡积极乐观的心态，以应对生活中的各种挑战，他强调，只有身心都健康，才能更好地应对工作和生活的压力，他通过自己的实践经验和成功案例，分享了如何通过科学的方法和良好的生活习惯来维护健康，他的健康之道不仅适用于企业高管，也适用于广大群众，值得大家学习和借鉴。
老师简介：
赵志新，中央电视台、北京电视台等国家健身节目专家。国家社会体育教练、国家体育总局越野行走首席讲师、北京科学健身专家讲师组秘书长、中国
国家击剑队与体能教练签约。通过总结和创新，赵之心先生创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目
全国演讲2500多场，参与人数近百万。
内容简介：
随着社会节奏的加快，作为企业的管理者，他们大部分时间都忙于内外复杂的工作和社交活动，而忽视了自我身心保健和锻炼的管理。那么，如何像管理企业一样管理呢？
在保持现有生活方式基本不变的前提下，如何通过简单易行的运动保健方法保障和维护身心健康，最终在身心健康与事业健康的良性互动下实现生活中最大的健康
大价值？
请观看全民体育健康总教练赵之心老师关于“总经理健康之道”的精彩故事。
集名：
一、提高“健商”四件事 体质是健康的基石
三、调动男性激素 四、肌力锻炼和女性
锻炼骨骼健康 消除关节疾病
七、提高肢体柔韧性 八、预防和控制血液病
九、管理不良习惯 远离糖尿病
十一、重视体检指标 调节身心健康
十三、强身健骨运动 十四、新编五禽行
十五、新编八段锦
