洪昭光教授最新健康讲座：吃好不吃药，在讲座中，洪教授强调了健康饮食的重要性，并详细介绍了如何通过科学合理的饮食来预防和改善疾病，他指出，良好的饮食习惯不仅能够帮助我们保持身体健康，还能有效减少对药物的依赖，我们应该注重饮食的均衡和多样性，选择健康的食物，避免过度摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖等不健康食品，通过吃好而不吃药，我们可以更好地保护自己的健康。
教授洪昭光，现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管疾病防治科研领导小组副组长、北京安贞医院研究员、教授、首都医科大学附属主任医师。被聘为中央文明办公室和卫生部组织的首席健康专家“会见健康社区之旅”。20世纪70年代，与华罗庚教授合作开发了“北京降压0号”。先后撰写并编辑了《实用高血压学》等十余本书，发表了100多篇学术论文和500多篇科普文章。
近年来，洪教授一直致力于普及公共科学和健康知识，在全国演讲数百场，从中南海到居民社区，从人民大会堂到工厂和矿山油田。他创作的健康格言好听易记，朗朗上口，深受广大人民群众的喜爱。以其新的健康理念为主要内容的10多本科普健康书籍，总发行量超过300万册，相应抄本1000万册，在公共健康领域创造了奇迹。
