曲黎敏，养生智慧领域的知名专家，在名家论坛上深入解读《黄帝内经》，她以独特的视角，将古老的养生智慧与现代生活相结合，为听众提供了丰富的养生知识和实用建议，通过曲黎敏的讲解，听众可以更好地理解《黄帝内经》中的养生精髓，掌握健康养生的方法，从而在生活中实现身心健康、长寿福祉。
《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。 它是中国传统医学的圣经，是几千年医疗养生修炼的源泉。
黄帝内经不仅是一种医学，也是一种医学方法。它的真正作用不是机械地治疗疾病。但它更像一个老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何根据我们的生命本性生活和生活。它是为了培养我们的智慧和活力，帮助我们完成对自我生命的认知过程；因此，这是一项基础学习。
本节目用直白、通俗、生动的语言表达了中国古代合理的养生方法。告诉人们如何摆脱日常生活中导致身体虚弱的坏习惯，如何根据我们的生活本性建立良好的生活习惯，将有助于我们弘扬国粹，建立和谐的社会和生活。
讲师：曲黎敏
北京中医药大学副教授北京中医药大学副教授
中医文化专家
北京天人医学易中医药研究院院长
清华大学特聘顾问
个人专注:中医与传统文化，中国养生智慧，易学气功养生
研究领域：中医与传统文化、周易与中医
1.为什么要学习黄帝内经？
2.中医和日常生活
3.12小时养生(子~毛)
4.12小时养生(陈~申)
5.12小时养生(酉~亥)
6.12小时养生(亥时)
7.黄帝内经第一篇到底说了什么(上)？
8.黄帝内经第一篇文章究竟说了什么(下)
9.阴阳的本性
10.四季养生，四气调神论
11.食物的意义
12.食物偏差
13.四季养生(上)
14.四季养生(下)
15.未治愈疾病
16.情志病
17.中医如何治疗亚健康？
18.中医重点
