赵之心教授的《健身革命-骨骼疾病健身方案》是一本针对骨骼疾病患者的健身指南，书中详细介绍了各种适合骨骼疾病患者的运动方式，以及如何通过科学的锻炼来改善骨骼健康，该方案不仅注重锻炼的实效性，更强调了安全性和可持续性，为骨骼疾病患者提供了一种全新的、健康的健身方式，通过遵循这一方案，患者可以有效地缓解疼痛，增强骨骼的稳定性和灵活性，提高生活质量，本书的出版，为骨骼疾病患者带来了福音，也为健身领域注入了新的活力。
赵之心 健身革命-骨骼疾病健身计划
内容简介
谁会遇到“猝死”？你打扫“血液卫生”了吗？生活中有没有“死海”现象？想让你的孩子长得更高吗？想减轻颈椎疼痛吗？你有“鼠标手”吗？“亚健康”引起的慢性纠正已成为现代社会最可怕的健康杀手！预防医学主导着人类健康的发展方向，主动、科学的健身是最重要的环节之一。 打破静态生活！颠覆你的药箱！ 远离慢性病！提高生活质量！
作者简介
赵志新，中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台等媒体专栏讲师。1997年，健康专家赵志新开始了他的全国巡回演讲。他推广的预防医学理念，结合科学的健身方法，对不同的病理群体易于学习和有效，受到了社区、学校、企业和机构的热烈赞扬。无论你走到哪里，都会引发一场健身革命。
大致内容：
骨关节病
强壮的骨骼在人类健康中的意义
为什么女性一生都要注意骨骼健康？
骨关节容易出现问题的部位及相关因素
以下因素会导致骨质疏松症的发病率增加
骨健康的“四大基石”
关注骨骼“用进废退”的现象
如何使骨骼关节强壮
肌肉锻炼是使骨骼强壮的手段
跑步是骨骼运动的一种方式
谁容易患颈椎病？
“四大素质”：创造骨骼健康的基础
男性在不同时期的健身方法
女性健美骨骼简单六法
逆向健身法
骨质疏松症的体育锻炼方法
强身健骨操
