琳子博士：情绪精力管理训练营，在现今快节奏的生活中，情绪管理显得尤为重要，琳子博士倾力打造的“情绪精力管理训练营”应运而生，旨在帮助人们有效调节情绪，提升精力水平，该训练营以百度云盘为平台，提供丰富的课程资源，通过科学的方法和技巧，帮助学员掌握情绪管理的核心要点，从而在面对压力和挑战时能够保持冷静和自信，该训练营还注重实践操作，让学员在互动中学习，在体验中成长，助力学员在日常生活和工作中更好地应对情绪问题，提高工作效率和生活质量。
影视资源尺寸：1.83 GB 更新：2022-10-16
林子博士-心态精力管理夏令营网络资源介绍：
霸气脑林子博士-心态精力管理夏令营，教你控制好自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪。说到情绪控制，我们都知道控制好自己的情绪思维方式和习惯是很好的。但我不知道情绪控制是一种能源管理，心态能源管理是一种能源管理，但也与B&B酒店商店的生活密切相关。林子博士-精力管理夏令营，学会管理自己的不安、爱和愤怒，获得对自己情绪的底层认知，减少消极思维带来的负面情绪，成为自己情绪的管理者。
课程内容文件目录
01.焦虑、抑郁和精神倦怠..mp4
02.心态风格和个体差异..mp4
03.用现实检验应对焦虑..mp4
04.完美主义者，焦虑抑郁症..mp4
05.疼痛来自防御:感知和接受..mp4
06. 用正念冥想来调节情绪..mp4
07.如何妥善处理愤怒和愤怒..mp4
08.第一课下答疑解惑..mp4
09.第二课下答疑解惑..mp4
10.第三课下答疑解惑..mp4
11.第四课课下答疑解惑..mp4
12.第五课下答疑解惑..mp4
13.第六课下答疑解惑..mp4
14.第七课课下答疑解惑..mp4
15.正念呼吸训练的声音..mp4
16.害羞冥想练习声频..mp4
17.善良冥想训练声频..mp4
18.贴上标签，冥想练习音频..mp4
19.听冥想训练的声音..mp4
20.净心吸气冥想训练声音..mp4
21.投身冥想训练声频..mp4
