001.功法篇 使用能量蛋，注意事项.mp4
002.功法篇 能量御蛋功开导语(学前必看).mp4
003.性能唤醒:身心合一冥想.mp4
004.性能唤醒:腹式呼吸.mp4
005性能量唤醒：盆腔呼吸.mp4
006.激活能量:静心抖动.mp4
007.激活能量:唤醒情欲.mp4
008.脱垂训练-防脱垂训练方法.mp4
009.脱垂训练-防脱垂训练方法.mp4
010.如何给伴侣东方情韵爱fu？.mp4
011.龙根强健三起三落初体验.mp4
012.盆腔呼吸(负重版).mp4
013.蜜dao负重吊：负重蹲起.mp4
014.蜜dao360°螺旋：负重旋转.mp4
015.蜜dao负重悬吊：乾坤大移移动.mp4
016.蜜dao360°螺旋：负重360°螺旋术.mp4
017.花式驾驶能量蛋:负重左右摆动.mp4
018.花式驾驶能量蛋:负重前后摆动.mp4
019.花式驾驶能量蛋:交替抬腿向后.mp4
020.7PC肌唤醒激活：爬楼梯.mp4
021.7种PC肌唤醒激活：坐式张腿.mp4
