掌握沟通技巧在恢复过程中起着关键作用。在恢复过程中，有效的沟通是你需要获得一些有利于恢复成功的关键信息。
很多人不知道什么是有效的沟通。他们聊天时总是胡说八道。他们不能说任何对自己有用的信号。有些人甚至认为聊天是为了获得有用的信号信息。这种目的太强烈，太累了。
如果你想聊天，在你们的关系稳定下来之后，会有很多机会。但是恢复的过程非常困难。如果你能有效地沟通，你可以帮助你尽快摆脱痛苦的海洋。恢复过程中的每一分钟都不能浪费。
课程目录：
001.亲密关系中的误解.mp3
002.亲密关系中的沟通.mp3
003.合理实用的演讲.mp3
004.为什么突然不宠我？.mp3
005.恢复的本质.mp3
006.恢复的艺术.mp3
007.关于恢复的时间和方法.mp3
008.不要让刻薄毁了你的爱！.mp3
009.理想化人格和重复期.mp3
是什么伤害了你的亲密关系？.mp3
011.如何在亲密关系中占据主动(1).mp3
012.如何在亲密关系中占据主动(2).mp3
013.如何在亲密关系中占据主动权(三).mp3
014.如何在亲密关系中占据主动(4).mp3
015.如何在亲密关系中占据主动(5).mp3
016.雨辰教你如何过废测试.mp3
017.反复期和阵地抵抗.mp3
018.如何有效铺设舒适感？.mp3
019.恢复是时间问题——惯性思维.mp3
020.解密亲密关系的高低位.mp3
021.边界-框架和舒适也同样重要.mp3
022.边界-人生的转变先自我包容后包容.mp3
023.情感界限——不要用你的界限来衡量你的爱人！.mp3
024.边界-权力污染.mp3
025.本质和类型.mp3
026.重复期的维护.mp3
027.亲密关系的四个要素.mp3
028.问答:如何突破舒适阶段的冷期？.mp3
029.问答:挖墙脚如何打破对方的顾虑？.mp3
030.想创造，先学会自爱！.mp3
