赵之心，中国知名运动专家，倡导运动与健康的重要性，他强调，适当的运动不仅可以增强身体素质，提高免疫力，还能有效预防多种疾病，他主张人们根据自身情况选择合适的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，以保持身心健康，赵之心还提醒大家要注意运动的安全性和科学性，避免过度运动带来的伤害，赵之心认为运动与健康密不可分，只有通过科学的运动方式，才能实现健康的生活方式。
《运动与健康》内容简介
赵之心， 创始者 健康大步走 行者大使 中国红十字基金会 客座教授 首都体育学院 秘书长 北京市科学健身专家讲师小组 技术总监 中国田径协会业训处健康跑步推广中心 理事 骨质疏松症和骨关节病研究协会 签约体能教练 中国国家击剑队 主任委员 全国妇联与卫生部“中国妇女健康讲堂”健康大使全国心系列活动专家委员会 首席体育专家 北京国家卫生教育咨询中心-国家卫生讲堂 北京体育大学毕业于1976年，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局批准为国家社会体育指导员。 作为北京国家健身专家讲师小组的成员，赵志新先生在全国政府部门、企业事业单位、新闻媒体、IT行业等全年活动中发表演讲和宣传。 作为北京国家健身专家讲师小组的成员，赵志新先生在全国各地的政府部门、企业事业单位、新闻媒体、IT行业进行了全年活动的演讲和宣传。自1997年以来，在科普巡回演讲中，他在北京和全国各地做了2000多份报告，并在报纸和杂志上发表了近600篇文章。应中央电视台和北京电视台的邀请，目前在中央电视台(一套、二套、五套、十套)和北京电视台(一套、三套、六套)做科学健身节目，广受好评。
