《运动营养合集》共十集，全面解析运动营养知识，助力运动爱好者科学饮食，本合集涵盖各类运动所需的营养补充、饮食调整、能量补充等关键内容，从基础理论到实践应用，深入浅出地讲解运动与营养的紧密关系，通过本合集的学习，您将掌握如何根据不同运动类型和个体需求，科学搭配饮食，提高运动表现，预防运动损伤，让您的运动之路更加健康、高效，本合集适合各层次的运动爱好者学习参考，是您运动路上的必备指南。
运动营养、营养和供应、训练后的营养补充方案、牛奶中的营养等
文件目录
2第二讲 介绍三大营养素 .flv
肌肉男独家营养揭秘(中文).flv
减脂与营养的关系.m4a
总热量分配给三大宏营养物质.mp4
康神说八大营养素1.mp4
康神说三大宏营养素.mp4
牛奶中的营养.mp4
训练后的营养补充方案.mp4
营养和补给.rmvb
运动营养学.mp4
